Instagram-format 2026: alle mål og størrelser

Kort svar: lag feedbilder 1080 px brede. I appen godtar Instagram alt fra liggende 1,91:1 (1080 × 566 px) til stående 3:4 (1080 × 1440 px). Stories og Reels lages i 9:16, altså 1080 × 1920 px. Skal du planlegge innlegg med et publiseringsverktøy, bruker du stående 4:5 (1080 × 1350 px).

Under finner du alle målene i én tabell, hva som endret seg i 2025, og hvordan bildene dine faktisk ser ut i profilrutenettet. Målene er sjekket mot Instagrams egne hjelpesider og Metas utviklerdokumentasjon per oktober 2026.

Alle Instagram-format i én tabell

Bruk alltid 1080 px bredde. Instagram lagrer bilder i opptil 1080 px bredde. Laster du opp noe bredere, skalerer appen det ned. Laster du opp noe smalere, beholder Instagram den lave oppløsningen, og bildet blir mindre skarpt på skjermen.

Dette endret seg i 2025

To endringer kom med noen måneders mellomrom. Sammen forklarer de hvorfor mange eldre størrelsesguider er utdaterte.

Januar 2025: profilrutenettet ble rektangulært. Instagram-sjef Adam Mosseri kunngjorde at rutene på profilsiden ble endret fra kvadrater til stående rektangler i 3:4. Begrunnelsen var enkel: det meste som lastes opp, er stående, og å beskjære alt til kvadrater ble for brutalt.

29. mai 2025: 3:4 ble et eget bildeformat. Mosseri kunngjorde på Threads at du nå kan dele bilder i 3:4, samme format som de fleste mobilkameraer tar bilder i. Det gjelder både enkeltbilder og karuseller. Et bilde rett fra iPhone-kameraet kan altså legges ut uten at Instagram beskjærer det.

Før dette var 4:5 det høyeste formatet du kunne bruke. Nå er grensen 3:4 i appen, samme format som rutenettet.

Bildestørrelse på Instagram: feed og profilrutenett er ikke det samme

Her blir mange lurt. Et innlegg vises i to forskjellige rammer:

1. I feeden vises bildet i det formatet du lastet det opp i, fra 1,91:1 til 3:4.
2. I profilrutenettet vises alle innlegg som stående 3:4-ruter, uansett format.

Det betyr at alt som ikke er 3:4, blir beskåret i rutenettet. Slik ser det ut for et bilde som er 1080 px bredt:

4:5 tåler dette godt. Bare en tynn stripe forsvinner. Kvadratiske bilder mister en fjerdedel av bredden. Har du tekst eller et ansikt helt ute ved kanten, blir det kuttet.

Tommelfingerregel: hold alt som er viktig, som tekst, logo og ansikter, innenfor den midterste delen av bildet. Da ser innlegget bra ut både i feeden og i rutenettet.

Du kan også velge hvilken del av bildet som vises i rutenettet etter at innlegget er publisert: åpne innlegget, trykk på de tre prikkene og velg å justere forhåndsvisningen. Selve innlegget endres ikke. Det er nyttig når et gammelt kvadratisk innlegg blir kuttet på et uheldig sted.

Hvilket format bør du velge?

Kort fortalt:

• Legger du ut rett fra appen, bruk gjerne 3:4. Det tar mest plass i feeden og vises helt i rutenettet. Mobilbilder har ofte dette formatet fra før.
• Planlegger du innlegg med et verktøy, bruk 4:5. Publiseringsverktøy legger ut via Instagrams API, altså den offisielle koblingen Meta gir andre tjenester. Per oktober 2026 godtar API-et bare bilder fra 4:5 til 1,91:1, ifølge Metas utviklerdokumentasjon. Et 3:4-bilde kan derfor bli avvist, selv om det fungerer i appen.
• Lager du karuseller med tekst, velg 4:5 (eller 3:4 hvis du legger ut i appen) og hold teksten godt innenfor kantene.
• Kvadratisk fungerer fortsatt, men tar mindre plass i feeden og blir beskåret mest i rutenettet.

Du taper lite på å bruke 4:5. Du får litt mindre høyde enn med 3:4, men innlegget ser bra ut begge steder.

Karusell: format og antall bilder

En karusell kan ha både bilder og video, men formatet bestemmes av det første bildet. Velger du 4:5 på første bilde, får resten også 4:5. Lag derfor alle bildene i samme format fra start, så slipper du at noen blir beskåret uventet.

Antallet er litt forvirrende:

• I appen kan du legge inn opptil 20 bilder og videoer. Instagram økte grensen fra 10 til 20 i 2024.
• Via API-et er grensen fortsatt 10. Metas dokumentasjon sier rett ut at en karusell kan ha maks 10 bilder, videoer eller en blanding. Det gjelder alle publiseringsverktøy.

Vil du planlegge en lang karusell, må du altså korte den ned til 10, dele den i to eller legge den ut selv i appen.

Stories og Reels

Både Stories og Reels lages i 9:16, altså 1080 × 1920 px. Det er hele mobilskjermen i stående format.

Noen ting å passe på:

• Hold tekst unna toppen og bunnen. Øverst ligger profilnavnet og fremdriftslinjen. Nederst ligger svarfeltet, knappene og, på Reels, bildeteksten. Legg det viktigste i midten.
• Reel-coveret vises som 3:4 i rutenettet. Et 9:16-cover blir altså beskåret oppe og nede på profilsiden. Velg et cover der tittelen eller motivet står midt i bildet.
• Liggende videoer blir små. En 16:9-video i en Story får store tomme felt over og under. Klipp den heller om til stående.

Instagram har endret lengdegrensen for Reels flere ganger. Sjekk hva som gjelder i appen før du klipper en lang video.

Profilbilde

Profilbildet lastes opp kvadratisk, men vises alltid som en sirkel, og ofte svært lite. Last opp et skarpt kvadratisk bilde, gjerne 1080 × 1080 px. Sørg for at logoen eller ansiktet står midt i bildet med god luft rundt. Hjørnene forsvinner uansett.

Slik endrer du størrelse på bildet

Du trenger ikke Photoshop for å få riktig størrelse. To gratis verktøy dekker det meste:

Endre bildestørrelse for Instagram. Last opp et bilde og velg mellom kvadrat (1080 × 1080 px), portrett 4:5 (1080 × 1350 px), liggende (1080 × 566 px) og story (1080 × 1920 px). Du kan beskjære bildet eller fylle ut kantene med en uskarp bakgrunn. Bildet behandles i nettleseren og lastes ikke opp noe sted. Verktøyet har ikke 3:4 ennå. Trenger du 1080 × 1440 px, beskjærer du bildet i bilderedigeringen på telefonen.

Rutenettmaker for Instagram. Deler ett stort bilde i 3, 6 eller 9 ruter som til sammen danner ett bilde på profilen. Rutene lages kvadratiske (1080 × 1080 px). Siden rutenettet nå viser 3:4, forsvinner litt av hver side på hver rute, og skjøtene møtes ikke helt. Velg et motiv uten viktige detaljer ved skjøtene, så blir resultatet fint likevel.

Tips når du eksporterer selv: lagre i nøyaktig 1080 px bredde og i fargeprofilen sRGB, som er standard i de fleste programmer. Da slipper du at Instagram skalerer bildet og endrer fargene for deg.

Planlegg innleggene når formatet er riktig

Når bildene har riktig størrelse, er resten enkelt. Med Lemonpost planlegger du innlegg, karuseller, Reels og Stories til Instagram via det offisielle API-et. Hvert innlegg sjekkes mot plattformens regler før det sendes. Lag bildene i 4:5 og hold karusellene på maks 10 bilder, så går de rett gjennom.

Skal du publisere på flere kanaler samtidig, se hvordan publiseringsverktøyet for sosiale medier fungerer. Og når formatet er på plass, er neste spørsmål når du bør legge ut: se beste tidspunkt å poste på Instagram.

Vanlige spørsmål

Hva er riktig format for Instagram-innlegg i 2026? Lag bildene 1080 px brede. Stående 3:4 (1080 × 1440 px) gir mest plass når du legger ut i appen. Planlegger du innlegg med et verktøy, bruker du 4:5 (1080 × 1350 px).

Hvilken bildestørrelse bruker Instagram i profilrutenettet? Rutenettet viser alle innlegg som stående 3:4-ruter siden januar 2025. Bilder i andre formater blir beskåret på sidene i rutenettet, men vises helt i feeden.

Blir 4:5-bilder beskåret nå? Bare litt, og bare i profilrutenettet. Rundt 34 px forsvinner på hver side av et bilde som er 1080 px bredt. I feeden vises bildet helt.

Hvor mange bilder kan en karusell ha? Opptil 20 når du legger den ut i appen. Via Instagrams API, som publiseringsverktøy bruker, er grensen 10 bilder eller videoer.

Hvilken størrelse har Stories og Reels? 1080 × 1920 px i formatet 9:16. Hold tekst og logo unna toppen og bunnen, der Instagram legger knapper og tekst.

Kan jeg planlegge 3:4-bilder med et publiseringsverktøy? Per oktober 2026 godtar Instagrams API bare bilder fra 4:5 til 1,91:1, så 3:4 kan bli avvist. Bruk 4:5 når du planlegger innlegg, og 3:4 når du legger ut direkte i appen.