Planlæg opslag på Facebook: sådan gør du (2026)

Du kan planlægge opslag på Facebook på to måder: gratis i Meta Business Suite eller med et planlægningsværktøj til sociale medier, der udgiver via det officielle Facebook-API. Begge veje ender samme sted, og Facebook behandler opslagene ens. Forskellen er, hvad du kan planlægge, og hvor mange sider og platforme du kan holde kørende i én omgang.

Her er trinene for begge, hvad de hver især kan med flere billeder, reels, stories og første kommentar, og en tabel, så du kan vælge på et minut.

Først: planlægning gælder sider, ikke profiler

Det her er Facebooks regel, ikke værktøjets. Du kan planlægge opslag til en Facebook-side, altså den type konto en virksomhed, en forening eller en indholdsskaber har. Du kan ikke planlægge til en personlig profil, hverken i Business Suite eller i noget andet værktøj. Facebooks API åbner simpelthen ikke for det.

Poster du i dag fra din private profil på vegne af en butik i Aarhus, er første skridt at oprette en side. Det er gratis og tager fem minutter, og du får samtidig statistik, som profilen ikke giver dig.

Mulighed 1: Meta Business Suite

Metas eget værktøj er gratis og planlægger til dine Facebook-sider og de Instagram-konti, der er koblet til dem.

1. Gå til business.facebook.com, og vælg den side, du vil poste for
2. Åbn Planner i menuen til venstre, og klik på Opret opslag
3. Skriv teksten, og tilføj billeder, video eller et link
4. Klik på pilen ved siden af Udgiv, og vælg Planlæg
5. Vælg dato og tidspunkt, og bekræft

Det gør den godt: tekstopslag, links, opslag med flere billeder, reels og stories, uden at det koster noget, og med Metas egen statistik lige ved siden af.

Her kommer den til kort: den dækker kun Facebook og Instagram. Den første kommentar kan ikke planlægges, så links og kilder skal enten ind i selve opslaget eller sættes ind manuelt, når det er gået live. Poster du det samme til LinkedIn eller TikTok, starter du forfra i en anden app. Og styrer du flere sider for flere kunder, skifter du konto for hver af dem i stedet for at se det hele i én kalender.

Mulighed 2: Et planlægningsværktøj til sociale medier

Det giver mening, når Facebook ikke er din eneste kanal, når du poster for flere sider eller kunder, eller når du vil have links i første kommentar uden at stå klar.

Flowet er stort set det samme i alle værktøjer:

1. Forbind din Facebook-konto via Facebooks eget login, og vælg de sider, du styrer
2. Skriv opslaget i redigeringsvinduet, og tilføj billeder, video eller link
3. Vælg format: opslag, reel eller story, og vælg hvilken side det skal ud på
4. Vælg dato og tidspunkt, og bekræft

Forskellen ligger i det udenom. Med Lemonpost henter du alle dine sider fra Facebook og vælger, hvilken side hvert opslag skal ud på. Den første kommentar postes automatisk, og det samme opslag kan gå til Instagram, LinkedIn og seks andre platforme med sin egen tekst på hver. Vil du hellere se opslaget igennem på Facebook først, kan du gemme det som en ikke-udgivet kladde i sidens udgivelsesværktøjer.

Business Suite eller et værktøj: sammenligningen

Poster du kun til Facebook og Instagram og kun for én side, er Metas værktøj helt fint. Behovet for et værktøj starter ved den tredje platform, den anden kunde, eller det første link, du glemte at sætte i kommentaren.

Opslag med flere billeder

Et opslag med flere billeder fylder godt i feedet og inviterer til at bladre. Du kan planlægge op til 10 billeder i ét opslag, både i Business Suite og i et værktøj.

Et par praktiske ting:

• Hold billederne i samme format, gerne 1080 × 1080 eller 1080 × 1350 pixels, så Facebook ikke beskærer dem forskelligt
• Det første billede vises størst. Sæt det stærkeste først
• Deler du et link sammen med billeder, bliver det et billedopslag, ikke et linkopslag. Vil du have linkforhåndsvisningen, så post linket alene, eller læg det i første kommentar
• Det er de første par linjer, der vises før »Se mere«. Start med pointen

Reels og stories

Reels er der, hvor Facebook deler mest rækkevidde ud lige nu, og stories holder siden aktiv mellem opslagene. Begge kan planlægges.

Reels planlægger du som en lodret video i 9:16, altså 1080 × 1920 pixels. I Lemonpost får reelen sin egen titel, adskilt fra teksten, så du kan holde begge korte. Undertekster er en god vane, for mange ser uden lyd.

Stories forsvinder efter 24 timer, så tænk på dem som en rytme, ikke som enkeltopslag. Læg to eller tre i kø hen over ugen ved siden af feed-opslagene, så siden ser levende ud, også de dage hvor du ikke har et rigtigt opslag klar.

Den første kommentar

Den første kommentar er den, der lander på opslaget i samme sekund, det går live. På Facebook bruger de fleste den til et link, en kilde eller en opfordring, de hellere vil holde ude af selve teksten, så opslaget forbliver rent og ikke ligner en annonce.

Uden et værktøj betyder det, at du skal stå klar, når opslaget udgives. Med en planlagt første kommentar skriver du den sammen med opslaget, og den postes automatisk, også når opslaget går ud klokken 7 om morgenen.

Facebook straffer ikke planlagte opslag. Opslag udgivet via det officielle API behandles præcis som opslag lavet i appen, og Metas egen Business Suite planlægger på nøjagtig samme måde. Det, der flytter rækkevidden, er indhold, folk reagerer på, postet ofte nok til at det betyder noget.

Sådan får du en hel uge på plads

Det svære ved en Facebook-side er ikke ét godt opslag. Det er, at en side, der ikke har postet i tre uger, ligner en lukket forretning. En rutine, der holder:

1. Skriv ugens opslag i én omgang, gerne mandag morgen: tre feed-opslag, én reel og et par stories er rigeligt for de fleste sider
2. Planlæg dem med det samme, med første kommentar skrevet færdig
3. Tilpas teksten per platform, hvis det samme opslag skal videre til Instagram eller LinkedIn. Facebook tåler længere tekst end de fleste
4. Svar på kommentarer i løbet af ugen. Det er den del, der ikke kan planlægges
5. Kig på statistikken en gang om måneden, og lav mere af det, der fik kommentarer, ikke bare likes

Planlægger du også for Instagram, er fremgangsmåden næsten den samme. Vi har skrevet den ud i sådan planlægger du Instagram-opslag, og for LinkedIn i planlæg LinkedIn-opslag. Vil du se, hvordan ét opslag bliver til ni versioner fra samme redigeringsvindue, så læs om udgivelse på tværs af platforme.

Ofte stillede spørgsmål

Kan man planlægge opslag på Facebook gratis? Ja. Meta Business Suite er gratis og planlægger opslag, billeder, reels og stories til dine Facebook-sider. Det kræver en side, ikke en personlig profil.

Kan jeg planlægge opslag til min personlige Facebook-profil? Nej. Facebooks API tillader kun planlægning til sider. Det gælder både Business Suite og alle andre værktøjer. Opret en side, hvis du poster på vegne af en virksomhed eller forening.

Kan man planlægge reels og stories på Facebook? Ja, både i Meta Business Suite og i et værktøj som Lemonpost. Reels planlægges som lodret video, og stories forsvinder som normalt efter 24 timer.

Kan jeg planlægge den første kommentar på et Facebook-opslag? Ikke i Meta Business Suite. I Lemonpost skriver du kommentaren sammen med opslaget, og den postes automatisk, i samme sekund opslaget går live.

Kan jeg planlægge til flere Facebook-sider på én gang? Ja. I Business Suite skifter du mellem siderne. I Lemonpost hentes alle dine sider fra Facebook, og du vælger side per opslag i samme kalender.